Relaxation sophrologique

La sophrologie est une méthode de développement personnel axée sur la respiration et la visualisation positive. Son objectif principal est d’harmoniser le corps et l’esprit, en cherchant à faire ressortir le potentiel caché de chaque patient et à mieux vivre le moment présent. Elle cherche à accroître la détente et à promouvoir le bien-être mental, physique et émotionnel.

Cette technique est reconnue pour son efficacité face à des problématiques diverses, comme la réduction du stress et de la fatigue, la gestion des émotions et des douleurs physiques, l’arrêt du tabac, l’amélioration du sommeil, l’accompagnement aux examens, à l’accouchement, etc.

La durée des séances est généralement d’une heure.
Elle peut être réduite pour les enfants et les adolescents.